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     陈新国

 陈氏整骨第六代传人
   从事各类骨折、颈椎病、骨性关节炎、滑膜炎、股骨头坏死、创伤性关节炎等疾病的临床诊疗与科学研究工作30余年对各种骨折迟缓连接、骨不连等骨科疾病学术造诣颇深,具有较高的解决骨科疑难病症的能力.成就卓著享有极高声誉.

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腰椎间盘突出应该怎么预防

点击次数:17705 更新时间:2011/12/19 8:38:24 【返回】

  腰椎间盘突出应该怎么预防?腰椎间盘突出的预防要及时,良好的生活习惯可以帮助大家预防腰椎间盘突出。腰椎间盘突出已经严重影响我们的健康和生活,所以腰椎间盘突出的预防很有必要。

  腰椎间盘突出的预防一:保持良好的生活习惯,睡觉时要选择合适的床,切忌睡过软的床。在木板床上加一个5-10厘米的软垫最合适。同时,还要把握饮食有节、房事有度。

  腰椎间盘突出应该怎么预防

  腰椎间盘突出的预防二:防止过度劳累,如果颈腰部过度的劳累,很容易损伤周围的肌肉,韧带和关节等,出现腰椎间盘突出。

  腰椎间盘突出的预防三:加强锻炼,平时要注意结合自己的特点和条件,做做必要的体育锻炼,并持之以恒,可增强体魄,增加人体的灵活性,防止患上腰椎间盘突出。

  了解过预防腰椎间盘突出的方法,出现腰椎间盘突出的症状要到正规医院进行治疗。

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