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     陈新国

 陈氏整骨第六代传人
   从事各类骨折、颈椎病、骨性关节炎、滑膜炎、股骨头坏死、创伤性关节炎等疾病的临床诊疗与科学研究工作30余年对各种骨折迟缓连接、骨不连等骨科疾病学术造诣颇深,具有较高的解决骨科疑难病症的能力.成就卓著享有极高声誉.

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注意饮食预防痛风

点击次数:870 更新时间:2014/8/13 18:31:12 【返回】

说到痛风,人们应该都知道,此病会对患者的生活及健康带来一定的危害.而人们一般不注重痛风的预防工作,这就可能会使此病频繁出现在生活中,到时就会危害到更多人,下面我们一起来了解一下在饮食上怎么预防痛风,让痛风好得更快一点呢? 下面由黑龙江陈氏整骨院的专家为大家介绍:
 

 

  一、多喝开水,建议每天***少要喝上2000毫升的水,可以帮助排出体内过量的尿酸,避免痛风.
             

                    


  二、避免过度肥胖,体重过重时应慢慢减重,每月以减轻1公斤为宜,但急性发病期则不宜减重.


  三、进行饮食控制,尽量避免食用含嘌呤质高的食物,如动物的内脏、贝壳类的海产、过量的肉类和家禽类、冬菇、菠菜等蔬菜.这是痛风的预防方法之一.

                 



  四、戒吃酸性食物,有助于预防痛风,如咖啡、煎炸食物、高脂食物.酸硷不平衡,会影响身体机能,加重肝肾负担.

                      


  五、戒吃高胆固醇的食物: 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、 鱼、墨鱼,同样有助于预防痛风.

                    
                  


  六、戒酒:不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒.一旦血中酒精浓度高达200mg/dl,血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加,令肾脏的尿酸排泄受阻,结果使血中尿酸增加,对预防痛风非常不利.

              

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