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     陈新国

 陈氏整骨第六代传人
   从事各类骨折、颈椎病、骨性关节炎、滑膜炎、股骨头坏死、创伤性关节炎等疾病的临床诊疗与科学研究工作30余年对各种骨折迟缓连接、骨不连等骨科疾病学术造诣颇深,具有较高的解决骨科疑难病症的能力.成就卓著享有极高声誉.

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生活中的护理方法

点击次数:869 更新时间:2014/8/13 18:13:04 【返回】

腰椎狭窄在一定程度上会出现压迫神经的现象从而出现疼痛感,腰椎狭窄日常护理措施具体应该怎么样才实施呢?下面由哈尔滨市陈氏整骨院专家为大家介绍:
 

一. 避免长期的一种姿势
日常生活中或者是工作中,不能长期的保持一种姿势,这样容易使其组织过度疲劳,而且还要注意在运动前一定要做好运前准备同时还要对腰部做好保护.


二. 佩戴宽腰带
对于腰部损伤患者一般都是比较劳累的患者,这时佩戴好宽的腰带是必须的,能够起到对腰椎的保护作用.


三. 合理的劳动姿势和良好的生活习惯.
良好的生活习惯很重要,要注意平时在劳动时的姿势也是很重要的.弯腰下蹲或者是提重物对于腰椎狭狭窄患者来讲都是要加以重视的,不仅如此,睡觉的姿势也是很重要的,还要避免吹风受凉

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